怀孕食谱 孕期怎么吃饱更健康(6)

二、准老婆美味“主治”糕点

很多准老婆从早产7个月开始，但会出现手指麻木、偶有刺痛感的具体情况，多半招呼连筷子都抓不住了，你但会以为是缺钙吗?不，这叫做"腕管性疾病"，手指还好、手腕还好的主要原因就是病变，因此准老婆需要多吃有止痛作用的食用，如杏仁、洋籽、南瓜、白萝卜、辣椒、即成等。从前，小编就来为您介绍适合准老婆“主治”的3大美味糕点。

1.冬瓜草菇

菜肴：美味草菇250克，冬瓜300克，料酒，籽花，籽片，精皂，味精，素鲜汤，水淀粉，麦芽麦芽糖。

做法

①草菇去钉晒干，一切两开，下蒸锅焯透，冷水过凉。

②冬瓜水熟瓤，告出厚度2厘米的球体，下蒸锅焯透，捞出沥水。

③炒锅上旺火，放素鲜汤250克，料酒，籽花，籽片，味精各适量，烧开后捡出籽花，籽片，撇去浮沫，放入冬瓜球，草菇，烧开后调好口味，供水淀粉鸡肉，起锅装盘，淋上麦芽麦芽糖即出。

微量元素tips：冬瓜出份充足的水分，有着清热清热、主治止痛、解暑除烦等疗效，是孕晚期准老婆除去病变的佳品。

2.蒜味杏仁

菜肴：杏仁，蒜末，酱汁，皂，水淀粉，麦芽糖。

做法

①杏仁晒干，摘去老的其余部分，鸡蛋浴缸，一勺皂，一勺油，烧开后熟两三分钟捞起。

②鸡蛋热少许油，再入锅煸炒盛出，另起锅蒜末，酱汁，少许麦芽糖，皂，水淀粉鸡肉淋上，完出。

微量元素tips：杏仁出份多种人体必需的大量微量元素素、矿物质和微量元素，其中酸度非常高。准老婆常常食用杏仁可增加腹水、清热止痛、除去病变、减轻疲劳、有助于荷尔蒙，更高免疫力，是一种高微量元素的保健豆类。

3.蛋奶金猪肉

菜肴：金鱼1条，蛋60克，葡萄干100克，白萝卜100克，叔，籽，，皂。

做法

①金鱼去鳞、肉块、鳞，清洗洗涤待用;叔晒干切片;籽晒干切段。

②白萝卜、葡萄干水熟晒干切条备用。

③锅内放油烧至四出熟，将金鱼放入稍稍柠檬汁一下。金鱼煮至半熟后，就往锅另加五出满水，才将叔片、籽段，大火把汤熟开，然后转为小火清调味20分钟后转为葡萄干和白萝卜条，暂时调味20分钟。

④起锅前转为蛋，使猪肉似乎白而浓稠，香甜更佳，然后转为皂调味即可。

微量元素tips：虾子碳水化合物低且出份叶酸、微量元素素B2、微量元素素B12等微量元素素，对孕老婆有药用价值健胃、易消化、利水主治、健脑等疗效。