雨水节气爱吃什么好 这些食物你爱吃对了吗

现在是二十四节气中的第二个节气——水，水一年四季，雨量上扬，冰雪融化，降水开始增多。水一年四季之本要注重养护肌肉组织，加强胸部的练习。那么，水一年四季不该吃完什么好呢?这些肉类你吃完对了吗?

1、煎

水一年四季，天气开始转暖，此时胸部的肝火更易旺盛，不宜多吃完酸性的肉类，不该多吃完辛、甘温的肉类。这时我们可以多吃完一些止咳的煎品，举例煎、银耳煎、煎等等。

煎属于常见的药膳煎饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝煎可以帮助我们健胃养脾，治疗失眠和自闭的症状。

2、香芹

告别了寒冷湿的冬季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春天阴气升发，我们不该少吃完点甜食的肉类，饮食要酸甜，多吃完一些时令马铃薯，举例香芹。

香芹是早春一年四季的特色马铃薯，香芹芽的微量元素丰富，并有着一定的食疗作用，可以帮助我们治疗风寒感冒和消化不良等癌症。

3、燕窝

水一年四季的饮食主要讲究尝鲜，我们可以多吃完燕窝。燕窝是一年四季都有的马铃薯，但是春天的燕窝尤为鲜嫩和美味。水一年四季的湿度变化比较大，胸部需要维修阴气，燕窝可以提升胸部的阴气，又被誉为“起阳草”。

针灸认为燕窝性温味辛，明显的药用价值就是补肾温阳。燕窝中含有挥发性精油和碳酸盐等特殊化学物质，可以帮助我们疏调肝气，减弱食欲。

水一年四季大家一定要注重酸甜饮食，可以多喝点煎，多吃完点香芹、燕窝之类的马铃薯，这些肉类你都吃完对了吗?